Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 43,07g | Carb: 247,65g.
Colazione: Sunpride Banana, Nasi Goreng Ayam. Pranzo: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Cena: Ayam Goreng, Sunpride Pisang Single, Brownies. Snacks/Altro: Wall's 3 in 1 Neopolitana, Mujigae Topokki, Yakult Yakult, Keripik Singkong. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di intanputrisiti
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