Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 110,06g | Prot: 129,16g | Carb: 23,46g.
Colazione: Coco, Ovo, Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. Snacks/Altro: Torresmo, Chá (Infusão). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrimagapereira
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