Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2014
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94 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 80,15g | Prot: 85,73g | Carb: 196,43g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Té (Infusión), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Pranzo: Pan Blanco, Cazuela de Mariscos. Cena: Cruzcampo Cerveza, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Croquetas de Jamón, Hacendado Patatas Bravas. Snacks/Altro: Grefusa Pipas con Sal, Risi Gusanitos, Milka Chocolate con Leche. Di più...
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3344 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, eliptica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 81sandra
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