Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 49,88g | Carb: 138,88g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Telur Rebus. Pranzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nutrijell Kelapa Muda. Snacks/Altro: Kokita Sambal Balado, Keripik Singkong, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feni sabrina
|