Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 44,06g | Prot: 40,22g | Carb: 131,83g.
Colazione: Boiled Ripe Banana, Grapes. Pranzo: Hard-Boiled Egg , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Date. Snacks/Altro: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Boiled Potato, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg, Cooked Carrots, Lettuce. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Loose Belly Fat Day 13 - 8 minuti, Loose Belly Fat Day 14 - 9 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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