Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 94,73g | Carb: 136,68g.
Colazione: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Pink Power Коллаген. Pranzo: Несквик Конфета, Азбука Вкуса Салат Крабовый, Обычные Блины, Шашлык из Свинины. Cena: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Брокколи, Морковь, Лук. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Nestle Шоколад с Фисташками, Просто Изюм Светлый, Капуста Белокочанная, Майонез, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Лук, Петруха Филе Куриное. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Born_to_fly
|