Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 80,48g | Prot: 77,04g | Carb: 200,12g.
Colazione: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Pindakaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kalkoenfilet. Pranzo: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Gebraden Kalkoenfilet, Jumbo Tarwebollen . Cena: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Heinz Tomatenketchup, Jumbo Penne Rigate, Heinz Seriously Good Bolognese. Snacks/Altro: Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Paaseitjes Kokos, Sinaasappelen, Amandelbroodje. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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