Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 51,04g | Prot: 85,52g | Carb: 134,06g.
Colazione: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Pranzo: Salsa de Soya (Soja), Huevo Duro, BC Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Fargo Pan de Salvado. Cena: Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Bimbo Rapiditas Clásicas. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada, Tarta de Atun. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LucasOscar
|