|
Foto de esta mañana comparada con otra de hace unos meses (con algunos kg mas los que baje con la app inclusive) feliz con el cambio pero preocupado por no relajarme y seguir haciendo las cosas bien!
|
1350 kcal
|
Gras: 51,04g | Prot: 85,52g | Carb: 134,06g.
Colazione: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Pranzo: Salsa de Soya (Soja), Huevo Duro, BC Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Fargo Pan de Salvado. Cena: Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Bimbo Rapiditas Clásicas. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada, Tarta de Atun. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
A no aflojar!!!
Se te ve super bien 😘
23 mar 21 da utente: MAJOGELBERG
|
Gracias si tengo algujas fotos peor inclusive pero bueno como nunca no quiero descuidarme y volver a los habitos nalos como otras veces. Esta muy buena la comunidad para motivarse 👍
23 mar 21 da utente: LucasOscar
|
Ni me lo digas. Me descuidé tantas veces que perdí la cuenta. Es importante volvera cuidarnos siempre. Sin importar cuánto la cagamos ya 😅 de dónde sos?
24 mar 21 da utente: MAJOGELBERG
|
Soy de Buenos Aires. Y si es horrible subir y bajar de peso año por medio. Baje con todos los metodos (calorias/ayuno/keto) mi problema es que no logro la faceta de mantenimiento 😢 por eso esta vez estoy mas alerta que nunca. Saludos y nos estamos siguiendo por aca, a no decaer :)
24 mar 21 da utente: LucasOscar
|
Yo también soy de Buenos Aires. De villa urquiza!
Si. Me pasa exactamente igual. Y eso mucho tiene que ver con el lugar que nos damos. Es un duro y largo aprendizaje el del autocuidado.
24 mar 21 da utente: MAJOGELBERG
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LucasOscar
|