Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 49,72g | Carb: 111,90g.
Colazione: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Wedel Ptasie Mleczko, Kawa z Mlekiem. Cena: Jajko Gotowane, Chleb, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową . Snacks/Altro: Czerwona Papryka, Bakoma Deser Satino, Cukier, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Lubella Makaron Świderki, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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