Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2296 kcal
|
Gras: 86,09g | Prot: 122,95g | Carb: 261,84g.
Colazione: Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Лаваш Узбекский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенька Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Good Food Яблоки Сушеные, Кролик Тушеный, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Просто Тунец, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Тыква на сковороде, Огородников Лечо Болгарское, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Di più...
|
|
789 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|