Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 44,29g | Carb: 138,10g.
Colazione: Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Granatus Granola, Mamão Formosa. Pranzo: Perdigão Linguiça, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Chamyto Leite Fermentado , Leão Chá Mate Natural, SP Bolacha Água e Sal. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di raalsilva
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