Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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339 kcal
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Gras: 19,87g | Prot: 13,23g | Carb: 27,40g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Bihun (Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Qtela Keripik Singkong Original. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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