Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 62,69g | Prot: 90,65g | Carb: 178,81g.
Colazione: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Pranzo: Свеклы, Гречка Отварная, Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Altro: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Сухофрукты, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamamorjaka
|