Diario di elya.zhanyshova, 17 mar 21


1345 kcal Gras: 63,85g | Prot: 76,43g | Carb: 130,51g.   Colazione: Kalleh Yoghurt Venus, Boiled Egg, Peach, Garlic , Olive Oil, Toasted High Protein Bread. Pranzo: Steamed Rice, Chicken Curry, Dal Fry Dal Fry, Apple. Cena: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Snacks/Altro: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Date, Cereal, Coffee, Parmesan Cheese (Hard) . Di più...
313 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di elya.zhanyshova


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