Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 83,22g | Prot: 89,53g | Carb: 97,05g.
Colazione: Milbona Yogurt Proteico. Pranzo: Pane Bianco, Coop Insalata Mista Saporita, Lidl Mozzarella. Cena: Arance, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Lidl Cordon Bleu. Snacks/Altro: Milbona Formaggio Fresco Classico, Prosciutto Cotto, McEnnedy Pancakes. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spencerone
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