Diario di Крис Сем, 17 mar 21

Не поверите!))) всего 318 ккал
Хотя есть и ‘жирненький’ продукты
В салате: Романо, айсберг,фетакса,огурцы, зелень,авокадо,маслины и оливковое масло
Говядина , конечно, отварная с бальзамик
Мне вкусно 🤤 особенно с бокалом красного сухого

---

1020 kcal

Gras: 58,87g | Prot: 65,94g | Carb: 58,24g.   Colazione: Сырники Домашние, Киви, Мандарины, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Сыр Моцарелла, Помидор Тушеный, Bonduelle Цукини Гриль, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Cena: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо. Di più...