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alhamdulillah,,
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 72,69g | Carb: 157,16g.
Colazione: Chia Seed, Hundred Seeds Coconut Clusters Chocolate Mix, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Tahu Bacem, Telur Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Opor Ayam, Tahu Bacem, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Altro: Nabati Richeese Black, Maestro Wijen Sangrai, Jambu Biji, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulirimi06
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