Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 50,94g | Prot: 55,27g | Carb: 125,78g.
Colazione: Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Bogdamilk Сулугуни 45%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Банан, Грецкие Орехи, Mollis Овсяная Каша , Простоквашино Молоко Отборное 4%. Cena: Петрушка, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, ЭГО Молоко 1,5%, Sportexpert Protein Bar, Корица, Морковь, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа. Di più...
|
|
1487 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __ellanutella__
|