Diario di elya.zhanyshova, 18 mar 21


1373 kcal Gras: 62,21g | Prot: 65,61g | Carb: 156,27g.   Colazione: Boiled Egg, Toasted High Protein Bread, Ricotta Cheese, Walnuts, Dried Cranberries, Hazelnuts Filberts, Kalleh Yoghurt Venus, Mangos , Lemon. Pranzo: Chicken Curry, Dal Fry Dal Fry, Steamed Rice. Cena: Cookie, Lentil Soup, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Alpro Almond Milk (No Sugar), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kiwi Fruit, Apple, Cilantro (Coriander) , Date, Raisins, Cheddar Cheese . Di più...
445 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di elya.zhanyshova


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