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206 kcal
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Gras: 9,18g | Prot: 8,85g | Carb: 22,28g.
Colazione: Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Di più...
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 Commenti
SIM NÓS PODEMOS!! Boa sorte a todos, não desistam!! 10 kg off, obrigada Deus!!
18 mar 21 da utente: Carla.Arraes
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Dica! Coma ovo em todas as refeições.
18 mar 21 da utente: Carla.Arraes
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porque ovo em todas as refeições?
18 mar 21 da utente: samiamaia
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também quero saber porque ovo em todas as refeições hahaha
parabéns pela sua conquista!
18 mar 21 da utente: jessicarolinef
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proteína, de todas as fontes, em todas as refeições, o corpo gasta calorias pra processar* a proteína
*Não lembro o termo correto
18 mar 21 da utente: monicafmacedo
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PARABÉNS!!! É a minha meta😍 vou chegar nela até junho, estou animadíssima! Obrigada por compartilhar😘😘😘💪💪💪
19 mar 21 da utente: Josi_Ro
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19 mar 21 da utente: Jaeyka1
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19 mar 21 da utente: Jaeyka1
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Quebrando a cabeça pra emagrecer e sem ver resultado na balança devido aos corticoides que me deixou com retenção líquida. Parei mais ainda continuo sem ver baixar o peso. Continuo na luta
19 mar 21 da utente: Jaeyka1
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ovo da saciedade, deixe alguns ovos cozidos na geladeira, quando der fome, corra e coma, fiz isso e graças a Deus consegui controlar a vontade de comer aquela bolachinha.
19 mar 21 da utente: Carla.Arraes
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Bom dia!! Meu objetivo é esse entre 63 65... atualmente estou com 72.1 kg
Vamos continuar firmes na luta!!!
19 mar 21 da utente: gabipascoals
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👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 melhor sensação do mundo né?! espero chegar lá tb! parabéns!!!
19 mar 21 da utente: eng.renatamarques
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Storia del Peso di Carla.Arraes
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