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Fusilli integrali con cuori di carciofi, zucca, mazzancolle e granella di nocciole!! 😻😻😻😋😋😋🍀 ottimissima!! 👍🏻
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1485 kcal
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Gras: 47,83g | Prot: 66,47g | Carb: 193,09g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Mirtilli, Lamponi Rossi, Tè Verde. Pranzo: Life Granella di Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mazzancolle Tropicali, Orogel Zucca a Cubetti, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Voiello Fusilli Integrali , Mela, Acqua. Cena: Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucca a Cubetti, Iper Cavolini di Bruxelles Surgelati , Findus Croccole ai Semi, Acqua. Snacks/Altro: Pompadour Tisana alla Malva, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore. Di più...
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 Commenti
mi stranisce solo la granella di nocciole :)
18 mar 21 da utente: fabrichaky
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Ma sai che quando l’ho messa nella padella.. ho pensato.. “panico ci starà bene?!”🤦🏻♀️.. solitamente metto le mandorle dappertutto o le noci (o i pistacchi quando faccio cose con tonno o salmone..) adesso è qualche gg che mi gira per cAsa la granella di nocciole.. e ho messo quella.. devo dire che nn era niente male.. nn ne ho messa tanta.. l ho saltata insieme a carciofi zucca e mazzancolle.. ha lasciato un retrogusto dolcino.. buono!😋😋mi è piaciuta molto!! 😻🍀
18 mar 21 da utente: micina85
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esperimento riuscito quindi :D
18 mar 21 da utente: fabrichaky
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Si si decisamente approvato!! Io adoro comunque paciugare i piatti con un po’ di frutta secca.. nn so perchè ma mi viene proprio da metterla spessissimo!! 😻😋un po di grasso via non mettendo formaggi o che uso quelle come fossero grana!!😹😹ovviamente insieme all’olio evo anche!!😋😋😋😻😻
18 mar 21 da utente: micina85
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