Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2697 kcal
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Gras: 156,82g | Prot: 214,84g | Carb: 96,09g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pranzo: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Premium McWrap Chicken & Bacon (Grilled). Cena: 14" Pepperoni Pizza , Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Altro: McDonald's Cheeseburger. Di più...
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3803 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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