Diario di ASviristel, 18 mar 21

Сегодня у мужа выходной, пошли гулять в парк и по городу. Весь день пешком, давно мы так не выбирались:)

---

1958 kcal

Gras: 63,36g | Prot: 111,60g | Carb: 225,66g.   Colazione: Good Food Чернослив без Косточки, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Зерница Сухари с Изюмом, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Оладья Куриные с Кабачком, Каша Пшенная на Воде. Cena: Рогачев Сгущенка, Absolute Nature Многозлаковое Печенье Диво-Овсяное с Хлопьями и Семечками Подсолнечника и Тыквы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Kamis Горчица Французская, Фишерель Тигровые Креветки, Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...

2171 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...