Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2014
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 53,26g | Carb: 168,30g.
Colazione: Danone Corpos Danone, Pingo Doce Bolacha Torrada, Canela, Sementes de Girassol sem Casca, Chá Verde. Pranzo: Kiwi, Pão Branco, Continente Queijinhos Cremosos Light. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Clementinas, Nabo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chouriços. Snacks/Altro: Chocolate Preto ou Doce, Continente Crackers Integrais, Continente Palmiers, Continente Biscoitos de Canela, Pingo Doce Bolacha Tostada, Chá Verde, Canela, Danone Corpos Danone. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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