Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 39,90g | Carb: 102,35g.
Colazione: Buah Naga, Alpukat, Telur Ceplok. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Altro: Salak. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 8 ore e 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putrikrisharviana
|