Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 109,90g | Prot: 132,73g | Carb: 385,37g.
Colazione: Fried Egg , Rice Noodles (Cooked) . Pranzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Baked or Broiled Fish, White Rice. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , White Rice. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Amb3r_fat_fighter
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