Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 58,36g | Prot: 81,17g | Carb: 95,75g.
Colazione: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш, Кабачки, Окское Яйцо Отборное, Велком Сосиски с Сыром . Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Кефир 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Окское Яйцо Отборное, Лук, Морковь. Cena: Окское Яйцо Отборное, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di klyushin
|