Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 61,88g | Carb: 103,86g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy. Pranzo: Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. Cena: Kujawski Olej (10g), Mizeria, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki. Snacks/Altro: Milka Czekolada Mleczna. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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