Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2014
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 72,40g | Carb: 107,11g.
Colazione: Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Pranzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Asparagus. Snacks/Altro: Brach's Easter Hunt Eggs, Peanut Butter, Part Skim Mozzarella Cheese, Chex Cereal, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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