週五 小放縱之夜😊
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1934 kcal
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Gras: 75,63g | Prot: 75,21g | Carb: 155,98g.
Colazione: 小黃瓜, 甜椒, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄(葡萄形狀), 雞蛋, 黑咖啡. Pranzo: 地瓜, 雞蛋, 小番茄(葡萄形狀). Cena: KIRIN 淡麗啤酒, 垂坤 卡哩卡哩-甜味, Costco 蘿蔓, 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨. Snacks/Altro: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Commenti
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