Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 51,77g | Carb: 85,83g.
Colazione: Гост Сгущёнка с Сахаром, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Pranzo: ПП Конфеты, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Агуша Творог 3,8%. Cena: Мандарины, ЭГО Молоко 1,5%, Sportexpert Protein Bar. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di __ellanutella__
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