Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 38,15g | Prot: 85,14g | Carb: 236,74g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Cena: Welch's Grape Jelly, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
1544 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|