Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 90,06g | Prot: 63,25g | Carb: 267,54g.
Colazione: ABC Sambal Terasi, Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Jus Alpukat, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Roma Biskuit Kelapa, Kue Nagasari, Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Lemper. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dioarief_18
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