Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 9,85g | Prot: 177,17g | Carb: 77,13g.
Colazione: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Pranzo: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Snacks/Altro: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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