Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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618 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 38,14g | Carb: 74,97g.
Pranzo: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Boiled Egg, SuperIndo Tahu Susu, Ommason Kimchi. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di raisazeld
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