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55/56kg maret 2021 VS 76/77kg april 2020. gak kerasa beberapa hari lagi tepat 1thn diet. kuncinya, nikmati prosesnya. kalo kalian menikmati setiap perjuangan, percaya gak ada hasil yg mengecewakan. yuk semangat yuk semua! :)))
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1333 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 78,74g | Carb: 179,02g.
Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Kue Ku. Di più...
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 Commenti
20 mar 21 da utente: mrw2410
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smoga bisa nular konsistennyaa🤸🏾
20 mar 21 da utente: pengen body goals
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biar konsisten gimana caranya kak
20 mar 21 da utente: Rini Puryani
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20 mar 21 da utente: aqeirius
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tingginya berapa kalo boleh tau
20 mar 21 da utente: sftrmaharani
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20 mar 21 da utente: reihanfitria
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20 mar 21 da utente: dxt.loey
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20 mar 21 da utente: Nadadhiya
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kak... tolong di jwb dong..caranya posting gmn ya?
terimakasih yg sudh berkenan menjawbnya..
20 mar 21 da utente: pawone mazaf
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20 mar 21 da utente: vftrll
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21 mar 21 da utente: Paradisya914
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tb nya berapa kak kalo boleh tau hihii😁
21 mar 21 da utente: cayeeca
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21 mar 21 da utente: Robi'atul22
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21 mar 21 da utente: alennm
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21 mar 21 da utente: cwe berginggsul
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keren bgt, tips konsisten dong kak???
21 mar 21 da utente: Mega Ramadani
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kereenn 🎉
aku juga mulai berat badan di angka 77kg.😭
semoga bisa konsisten.💪
21 mar 21 da utente: lutfina
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itu selama setahun pernh down gk kk dietny
21 mar 21 da utente: ratihangraeni
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21 mar 21 da utente: reihanfitria
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Storia del Peso di sana2913
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