Kore diyeti kokusu alıyorum dpelfğeldsğeş
20 mar 21 da utente: sinем
|
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Eğer zayıflama sürcindeyseniz süt içmemenizi tavsiye ederim. Deri kalınlaştırdığı ve insan gelişiminden sonra zararlı olduğu uzmanlar tarafından da kanıtlandı . Sevgiler 🌸
20 mar 21 da utente: handebaskan
|
Bu bilginiz için teşekür ederim ama sütü çok seviyorum istesemde bırakamıyorum en çok 1 hafta 😶
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Bu diyetler kısa süreli oluyo ama haberin olsun kalıcı bi düzen oluştursan kalıcı kilo verirsin daha iyi olmaz mı böyle geri alırsın. Bu hataları yapmış biri olarak söylüyorum 🤦🏻♀️
20 mar 21 da utente: sinем
|
Ben tam diyete degilim onlar çok zor ama gunde 600 700 kalari besleniyorum istedigin şeyleri iyorum ama 700 fazla olmayacak şekilde tabi evde muz vardı ve sü kalvaltıyı öyle yapmak istedim protein agırlıklı beslenmeye çalışıyorum ve sebze . Teşekür ederim beni düşundügünüz için
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Size bir şey soracaktım . Benim kore diyetind3 oldugumu nerden anladınız
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
600-700 kalori beslerek ilk iki haftada çok kilo veren arkadaşım şimdi aynı kiloyu bir ayda anca verebiliyo ama sen bilirsin
20 mar 21 da utente: skairipa.
|
bu hataları birsürü kişi yapıyor belki dikkate alırsın diye söylüyorum
20 mar 21 da utente: skairipa.
|
Nerden anladım çünkü eskiden bende çok yapıyodum bunları diyet geçmişim pek iyi değil hala düzeltmeye çalışıyorum çok düşük kalorili besleniyodum önceden hala onunla uğraşıyorum mesela
20 mar 21 da utente: sinем
|
Bende bir türlü kurtulamıyorum istesemde fazla iyemiyorum
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Teşekürler ama ben bunların hepsini biliyorum bend3 veremedigim için yine böyle yemeye başladım ama o diyetleri yapamıyorum artık ama en çok 800 kalari yiye biliyorum ekmek ve onun gibi şeyleri yemiyorum yani bulgur pirinç yulaf ve ona benzer şeyleri yemiyorum
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
O yuzden de en çok 800 yiye biliyorum
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Benimde o civarlarda :/ :((
20 mar 21 da utente: sinем
|
Yeme istediginiz mi olmuyor yavas kilo verirsem diye mi yemiyosunuz
20 mar 21 da utente: skairipa.
|
Yeme istegimd3 geç geliyor yani 4 5 saat sonra ve kilo hızlı kilo vermek için
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
Bence çok zor ozellikle gün içinde aktif olanlar için ben 1100 kalori alıyorum anca yeterli oluyor
20 mar 21 da utente: skairipa.
|
Ben sporuda bıraktım çünkü zamanın olmuyor sınavlar biti yine olucak diyorlar tam hahatladım şimdi spora başlıyıcam dedim yin3 sınavlar başladı
20 mar 21 da utente: Samira Çınar
|
:((( sınavlarında basarılar dilerim
20 mar 21 da utente: skairipa.
|