me podéis aconsejar ?Para vosotros cual es la leche que menos engorda y es mas sana?tengo un lío tremendo con eso.Hasta ahora tomaba la Puleva sin lactosa y desnatada,pero leo y leo y releo que son mejores para bajar las vegetales...¿que me decís chi@s?
20 mar 21 da utente: sobrelienzo
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Bon dia Anna ! 🤗🤗 sobrelienzo, hola ! Pues yo tomo leche entera de vaca... entiendo que es la mejor teniendo en cuenta sus valores nutricionales comparandola con una semidesnatada o una desnatada. Otra cosa es que no te guste el sabor de la leche o bien que no te siente bien la lactosa y de ahí busques alternativas. En cuánto a bebidas vegetales suelen ser procesadas, hay que buscar que tengan el menor número de ingredientes y sean lo más puras posibles (por ej: avena y agua). Y diferencias de unas a otras... las leches animales suelen tener más proteínas y las bebidas vegetales tienen más carbohidratos.
20 mar 21 da utente: estherpl28
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yo prefiero la leche de almendra, no voy a decir marcas para no hacer publicidad, pero empieza por mil y termina por bona.
20 mar 21 da utente: Jesuma
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20 mar 21 da utente: sobrelienzo
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Sobrelienzo depende de lo que quieras. Si quieres vegetal que menos calorías tenga: leche de almendras SIN AZÚCAR te recomiendo la marca alpro la gama sin azúcar. Pero a nivel nutricional, la mejor es la de soja, también sin azúcar (mi favorita es la del mercadona que solo lleva habas de soja, agua y sal. Y de calorías anda muy bien, no le tiene que envidiar a la de almendra). Esta charla la tenía constantemente con mi dietista-nutricionista 😂
20 mar 21 da utente: martiusla
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Por cierto, Esther! Buen día y que aproveche este riquísimo desayuno 😍🤤
20 mar 21 da utente: martiusla
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Buen día Martiusla 🤗🤗. Jesuma 😂😂😂😂 la Bonamil dices ? Buscaré 🤪🤪😂😂
20 mar 21 da utente: estherpl28
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La mejor respecto a mi estudio de todas las marcas ... la de soja light (color rosa ) del Mercadona
21 mar 21 da utente: alexpadil
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Gracias alex... pero a mi la palabra light ya me hace dudar 🤪🤪
21 mar 21 da utente: estherpl28
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