Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 28,90g | Prot: 39,80g | Carb: 152,58g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Яблоко Красное, Чистая Крупа Геркулес, Окей Груша Конференс, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Excess Free Коровка на Диете. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Шоколадная Помадка, Excess Free Печенье Миндальное, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Altro: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Boxe - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|