Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 79,34g | Prot: 202,78g | Carb: 327,69g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Itinéraire des Saveurs Vermicelles de Haricot Mungo, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Cena: Lidl Thon au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Snacks/Altro: Gâteau au Fromage avec Des Fruits, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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