Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2694 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 147,87g | Carb: 306,47g.
Colazione: Putih Telur, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam. Pranzo: Kulit Melinjo, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Cena: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Gery Chocolatos, Bakwan, Ubi Jalar (Manis), Myprotein Impact Whey Isolate, Alpukat, Pisang. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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