Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4296 kcal
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Gras: 161,72g | Prot: 178,02g | Carb: 539,71g.
Colazione: Beurre, Canderel Sucrette, Pomme Golden, Malo Yaourt Nature Bio, Pain Blanc, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Lait Demi Écrémé. Pranzo: Carrefour Veggie Nuggets Végétariens, Sauce Tomate, Ebly Blé Cuit, Auchan Knacks Volaille, Baguette Viennoise. Cena: Turini Pesto Verde, Tomates, Radis, Cordon Bleu, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Altro: Café Expresso, Canderel Sucrette. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Course - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fredo_9595
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