|
Обед на 489кКал На мой взгляд, все сбалансированно+ протеиновый коктейль на 1,5%молоке Ну не могу я столько жрать. Вот еле еле в себя выпихнула. Вкусно, но много для меня очень( Теперь даже ужинать не захочется. Вечером тренировка на ягодицы и спать!
|
1112 kcal
|
Gras: 47,67g | Prot: 65,72g | Carb: 102,47g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ПП Хачапури. Pranzo: ЭГО Молоко 1,5%, Банан, Грин Рэй Нут Консервированный, Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Морковь, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Мёд, Банан. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __ellanutella__
|