Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 72,40g | Prot: 84,76g | Carb: 238,61g.
Colazione: Zélia Goiabada Cascão Light, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Polenghi Frescatino Light, Café, Bauducco Torrada Integral. Pranzo: Lucco Fit Strogonoff de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Muffato Torta de Frango. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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