Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 113,10g | Prot: 113,55g | Carb: 56,56g.
Colazione: Sadia Mussarela, Kitano Canela Em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica. Pranzo: Vigor Margarina, Ovo, Cenouras Cozidas, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Shimeji, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Snacks/Altro: Schweppes Tônica sem Açúcar , Soya Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, D'talia Torresmo Pururuca, Red Bull Energético Sugar Free. Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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