Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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499 kcal
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Gras: 17,36g | Prot: 45,43g | Carb: 39,76g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cashews Royale Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Caqui. Pranzo: Carne de Vaca Assada, Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Di più...
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263 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LalinhaChan
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