Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 48,88g | Carb: 149,09g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Tea (Brewed). Pranzo: Carrots, Kraft Thousand Island Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Oroweat Dark Rye Bread, Seoul Kimchi. Cena: Cabbage, Cucumber (Peeled), Butter, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Altro: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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