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I have kept to my diet and gained 1/2 #
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 44,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 58,08g | Prot: 84,48g | Carb: 160,38g.
Colazione: banana, creamer, english muffin, egg, canadian bacon. Pranzo: sour dough bread, cream of broccolli soup, ham. Cena: butter, perch, sour cream, baked potatoe. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritabill
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