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Caminhada matinal cancelada devido a chuva.
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1486 kcal
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Gras: 21,77g | Prot: 66,80g | Carb: 263,73g.
Colazione: Empório Leão Granola Super Completa, Mel, Banana Nanica, Damasco Seco. Pranzo: Cenouras Cozidas, Patinho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Carolina Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. Snacks/Altro: Prat's Suco de Laranja Integral, Mamão Papaia, Goiaba, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di osvaldorafael
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